フィットボクシング(Fit Boxing)を一ヶ月続けた効果を発表。ステップが反応しないときのコツなども紹介
フィットボクシングを初めて一ヶ月が経ったのでレビューを書きます。
座りっぱなしのデスクワークの日々。
運動不足が気になる今日この頃ということでフィットボクシングなるゲームを買った。
ニンテンドースイッチのゲームで開発はイマジニア(メダロットが有名な会社)
フィットボクシングってどんなゲーム？
フィットボクシングはどんなゲームかというと、ジョイコンを握ってリズムに合わせてパンチしたりステップを踏んだりする。
これが身体を使うリズムゲームて感じで意外と楽しい。
フィットボクシング 声優一覧
インストラクターも有名声優が起用されており見た目のカスタマイズができる。
早見沙織 / 中村悠一 / 上坂すみれ / 小清水亜美 / 田中敦子 / 大塚明夫などの人気ベテラン声優を起用している
日々のトレーニングを遊ぶことでトレーナーの衣装を手に入れられる。
1〜2ヶ月続けた時のダイエット効果は？体脂肪率と筋肉量の変化
主なメニューは平日は15分〜20分のコースで休日は30分のコース。
帰りが遅くなってできない日も何度かあったが、一応継続して2ヶ月続けられたので効果を報告。
結果
体重変わらず。
ただ、筋肉は体感として大きくなっているのを感じる。
フィットボクシングのトレーニングは常に小刻みにステップを踏んで行う。そのため、上半身だけでなく下半身もかなり鍛えられる。
体重は、仕事のストレスで暴飲暴食したのが原因。間食が増えたわりに体重は増えなかったので効果ありとみても良いかも。
何より、日頃の運動不足の解消には間違いなくなっている。
初めは｢これで運動になるのか？｣と不安に思った。が、メニューが増えて足腰を動かすトレーニングが多くなるとかなりキツイ。
トレーニング時間を10分から自分で選べるのが良い。普段全く運動をしない筆者でも無理なく続けられている。
兄弟や恋人がいるなら2人プレイがおすすめ！対戦モードやデュエットが楽しい
意外と面白いのが複数プレイモード。
対戦モードや一緒にトレーニングできるモードなどがあり、ヒーヒー言いながらワイワイやるのが以外に楽しかったりする。
恋人や友人、兄弟とやるのはかなり楽しいので、毎日続けられると思います。
肩こりが改善した
意外な効果として肩こりが改善しました。
腕を動かす運動なのでその影響かな？
毎日デスクワークで肩こりが悩みだったのでこれはかなり嬉しい。
飽きっぽい自分が続けられる理由として、この肩こり解消効果ががある気がします。
インストララクターの種類と見た目変更が豊富で飽きない
DLCやアプデで衣装の追加やインストラクターの追加があったら嬉しい。流行りのVtuberとかとコラボしても面白そう（ないか）
スノボのオフトレに良い？意外なところで効果を実感する
この前の日記で書いたが、このフィットボクシングをやり始めてからスノーボードをしたらかなり良い感じだった。
何が良い感じかというと、今まではスピードを出しすぎると、止まれないという危機感があったがフィットボクシングによって足腰が出来上がったのか、いくらスピードを出しても止まれるようになった。気持ちの問題かもしれないが下半身の持久力もかなり鍛えられた気がする。
サイドステップの反応が悪い時のやり方
このゲーム、概ね満足しているが1点不満がある。それはステップ関連の反応の悪さだ。
特にサイドステップの反応が悪く、きちんと横移動しても反応しない事が多々あった。
色々試行錯誤して安定してきたのでその方法を書いておきます。
ステップ攻略法！ステップの反応が悪い時の動き方のコツ
- ステップ関係の反応が悪いので私が試行錯誤した時の解決方法
- ジョイコンの充電をする
- 若干下に沈み込むようにステップ移動する
- ジョイコンを握っている腕の動きを意識する
- ステップ前の「移動」をきちんとする
特にステップ前の「移動」をきちんとすることで移動した位置を感知するのか反応が良い気がします。
1人でこっそりやる時は完全ワイヤレスイヤホンがオススメ！
人に遊んでるところを観られるのが恥ずかしいという人でも、任天堂スイッチは場所を選ばずにどこでも遊べるので自分の部屋でこっそりトレーニングできます。
そこでオススメなのがワイヤレスイヤホンを使用してのプレイです。
コードも邪魔にならないのでかなり快適にプレイできます！
オススメの完全ワイヤレスイヤホン
この価格帯だったら音質も良く、ほとんど音飛び・途切れがないです。
